Clase de 30 minutos de duración enfocada a la musculatura del core.
Se trabajará todos los músculos del abdomen y lumbar.
Ejercicios con diferentes tipos de materiales (esterilla, Fitball, TRX, Bosu, o cualquier plataforma inestable)
Clase de 30 minutos de duración enfocada a la musculatura del core.
Se trabajará todos los músculos del abdomen y lumbar.
Ejercicios con diferentes tipos de materiales (esterilla, Fitball, TRX, Bosu, o cualquier plataforma inestable)